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檸檬水的功效多多

 
㊗️農曆新年前後 大家都會吃很多應節食品🥘💮
大多數都多油多糖 🍬🍭
小編會提供一系列飲食小Tips📍 讓大家過節吃得沒負擔!~
檸檬水的功效多多

值得每天堅持飲用!🍋🍋🍋
在人們健康意識的驅使下,像檸檬水🍋🍋🍋🍋🍋這一類的水果飲品,成了很多人日常飲品中的重要一部分,尤其是愛美的女性。

檸檬水顧名思義就是由檸檬泡製的水,可以直接使用市場上售賣的干檸檬片泡製,也可以將新鮮檸檬切片直接用水泡製。由於僅僅使用檸檬片泡製的水口感酸澀,多數認識難以接受,所以常見的檸檬水中都加有蜂蜜或冰糖。
這樣口感酸甜可口,而且檸檬的功效不減,反讓檸檬水的功效有所增加。那麼,檸檬水的功效有哪些呢?
 
1、美容顏顏
檸檬富含維生素C,大部分女性都知道維生素C對皮膚有很好的養護作用,經常食用維生素C含量高的食物,則能很好的起到美容養顏的目的。而檸檬水因為含有檸檬成分,因此有著很好的美容養顏功效。
 
2、提高免疫力
維生素C不僅有美容養顏的功效,還能有效提高人體免疫力,從而減少感冒,發燒等病症的產生。
 
3、促進腸道蠕動
檸檬水有很好的促進腸道蠕動的功效,所以很多人會在早上起床以後喝上一杯檸檬水,從而更好地排出身體中的雜物和有害毒素,維持腸道健康,從而更好地維持人體健康。
 
4、清熱化痰
此時正處於秋冬時節,這個時節,早晚溫差大,氣溫多變,再加上氣候乾燥,所以感冒咳嗽等病症多發。而檸檬水則具有很好的清熱化痰的功效,所以,飲用檸檬水則能很好的緩解感冒、咳嗽等病症。

不過檸檬水的功效雖然多,但若沒有堅持飲用,它的功效依舊顯現不明顯,如果你能夠堅持飲用,相信你會愛上它

BTW 小編個同事聖誕交換禮物時收到 30個🍋🍋為聖誕禮物!所以小編已經飲左一個月🍋🍋水!

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