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為甚麼變矮了?骨質疏鬆你要知!

 

五十歲過後,你有否發現自己漸漸變得矮小?如果答案是「有」的話,你可能已患上骨質疏鬆症。


一項社會調查顯示,更年期後的香港女性,有多達35%罹患骨質疏鬆症,情況比西方白種人約20%更為普遍。而男性方面,同一年齡層亦有多達10%患上骨質疏鬆症。
疏鬆原因
骨質密度於20、30歲時達致高峰後,便會慢慢流失。特別是更年期後的婦女,女性賀爾蒙下滑的關係,骨質流失的速度更會因此而急劇加速。
骨折危機
骨質疏鬆早期並無任何徵狀,大多數患者往住是在骨折後,才驚覺自己的骨質已下降至嚴重的水平。因跌倒或輕微創傷後引致的骨折,常見部位包括脊柱、手腕及股骨。大部份脊柱骨折沒有任何徵兆,患者更不會感到任何痛楚,通常患者只會發現身高不知不覺變得矮小。
據醫管局統計,每年因股骨骨折而需要接受股骨置換手術的人數多達4,500宗。病人除需要承受手術的風險,亦要小心因骨折引起的併發症、身體殘障和可怕死亡率。
檢測與預防
要檢測是否患上骨質疏鬆非常方便,可透過精密的雙能量X光吸收儀進行檢測,過程相當簡單,只需十多分鐘即可測出骨質密度。
治療及預防方面亦非難事。市民需進行適量的負重運動,每日補充足夠鈣質及維他命D。如骨質疏鬆程度下降至一定水平時,就需要接受藥物治療了。

 

 

身體功能老化、缺乏運動、鈣質及維他命D攝取量偏低,以及對骨質疏鬆的認知與治療不足等,均是導致患上骨質疏鬆及其併發症的主要成因,而且患病情況日趨嚴重。

 

11年的香港骨質疏鬆研究發現,有高達兩成的更年期後婦女曾有脊柱骨折,而超過70歲的人士,當中更有接近七成女性及兩成男性患有骨質疏鬆引致的脊柱骨折。