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學習痛楚靜觀

學習痛楚靜觀
要知道痛楚😣本身是一種保護機制,讓我們避開危險。然而,當痛楚持續數月以上,情況就變得不一樣。
 
患者可能因痛症和工作👨🏼‍💻表現而變得低落或暴躁,繼而影響飲食,睡眠不足等令患者覺得疲倦,失去與人溝通的自信和動力,
影響社交和人際關係,並有可能令痛症進一步惡化。😵
 
・靜觀是指有意識、不加批判地注意和覺察自身的思想、情緒和身體反應,如實地接納自己「當下」的所有經驗。如何做到靜觀?你可以嘗試有節奏地一呼一吸,專注自己的呼吸,就可以令腦袋🤯清空,減輕痛楚。

靜觀可以短時間減輕痛症痛楚,如果屋企加有多支紓適寧「看門口」,幫手內外修復,並且助長血液循環,幾分鐘滲透就可以幫你或者家人迅速減痛,假如患者懂得靜觀,治療減痛更可事半功倍。👍

有效淋巴管理 促進血液及淋巴循環 珍貴天然草本精華配方, 快速滲透, 不油膩, 不留氣味

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