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女性為何容易貧血?

貧血的症狀主要有:疲倦、頭暈、臉色蒼白、心跳加快、血壓降低、記憶力衰退。那麼貧血的原因是什麼,血液對人來說有多重要呢?貧血又引發那些問題呢。今天我們就來科普一下。

其實貧血的主要原因是造血功能異常,血液流失或破壞,營養缺乏造成的。

 

那麼貧血嚴重起來會引起那些問題呢?最主要有以下3個問題

1:記憶不好

2:肝衰竭

3:心臟氧氣不足引起心臟衰竭;所以千萬別把貧血不當回事,嚴重的情況下是會要人命的。

所以在生活中我們一定要注意,一些知識也一定要了解,比如缺少這三種營養素就有可能是你造成貧血的原因:鐵、葉酸、維生素B12,因為這三種營養素就是造血的關鍵之一。像這一類食物我們也可以多補充:牛肉、豬肝、鴨血(肝臟、內臟)、紫菜、黑芝麻、空心菜等富含鐵;富含維生素B12的有:魚、肉、蛋、奶、豆、發酵豆製品與酵母衍生物、全麥、糙米、紫菜、海帶;富含葉酸的食物有:綠色蔬菜、水果、豆類、堅果。

 

這幾類人容易貧血:未絕經的女性、成長中的小朋友、老人、哺乳懷孕的婦女這幾類都是容易貧血的。然後教給大家三招自我檢測的方法

1:看眼瞼(砂眼眼瞼發炎過會偏白色這屬於誤區)看到白色是不對,一般是偏紅或粉紅色

2:舌頭(平滑、赤紅)很光滑會刺刺痛的感覺

3:指甲平、薄、易斷。

 

女生發生貧血的機率很高,生理期前後指數會不一樣,但不代表女生貧血都是與生理期的關係,是否貧血還需要看兩大指數,鑑別是否貧血是那種類型貧血,如是營養不足而引起的貧血只要補充營養做調理就能慢慢變好,如因貧血引起腫瘤問題很嚴重的疾病而造成生命損失。所以大家一定要引起注意了。