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頭髮愈洗愈油?

天氣熱,是否覺得頭髮總是又油又膩,怎麼洗也洗不乾淨?女生頭髮若是又多又長,每每吹完頭髮更是滿身汗,不少人索性洗完頭先用毛巾包起來,或者頭髮半濕半乾就倒頭睡。

 

有人說,頭髮不能太常洗,可能愈洗愈油;也有人說頭髮一定要吹乾,否則容易感冒著涼,三不五時就頭痛;還有些說法建議睡覺時綁著頭髮,避免頭髮沾附的物質接觸臉部。有關頭髮、頭皮的保養眾說紛紜,到底哪些是真是假?

 

頭髮真的不能太常洗,有可能愈洗愈油?

不只頭皮,也有人說臉會愈洗愈油、油水不平衡、外油內乾,並不是清潔太頻繁,而是有些人清潔過度,使用洗淨力太強的洗髮精,或洗頭力道過大,頭皮容易受傷、發炎,產生屑屑,當頭皮正常出油,屑屑和出油混在一起,就會覺得頭皮不清爽、摸起來油油黏黏。洗淨力過強的洗髮精可能把頭皮的油脂全部洗掉,反而會刺激皮脂腺不斷分泌油脂,覺得頭髮洗完似乎出油更嚴重。

 

為什麼有些人頭皮特別容易出油?

皮膚是否容易出油和體質、年紀、氣候都有關係,一般來說,青春期、夏天,頭皮出油情況會比較多,男生也比較容易出油。皮出油也和生活作息有關,建議避免常熬夜,少吃刺激性的食物,像是油炸、辣,如果經常熬夜,身體會分泌壓力荷爾蒙,也會刺激皮脂腺分泌油脂,如果有脂漏性皮膚炎,這些習慣也會使頭皮紅、養、脫屑的症狀更嚴重。

 

頭髮沒吹乾,對身體會有什麼影響嗎?

●容易感冒著涼、頭痛:洗完頭沒有吹乾,容易造成濕氣累積在頭部,阻礙頭部氣血循環,長期下來容易感冒、肩頸痠痛、頭暈頭重,也容易造成身體免疫力下降。醫師臨床上也發現,許多慢性頭痛的患者往往都有洗髮後沒吹乾的習慣。

●髮質毛躁粗糙:頭髮的毛鱗片持續處在一定的溼度會不規則腫脹,使頭髮變得粗糙。如果頭髮沒有吹乾,當下可能沒有感覺,但隔天就會感覺比較毛躁。另外,頭皮如果原本就有濕疹、乾癬或脂漏性皮膚炎,也可能因為潮濕而更嚴重。