骨膠原是我們人體肌肉重要的組成部分。對於骨膠原的作用很多人都不是很了解。其實它具有很神奇的四大功效。骨膠原的適用人群有哪些呢？日常生活中，治療骨質疏鬆的方法你了解嗎?

骨膠原的作用

骨膠原又叫構造蛋白質，占人體蛋白總量的 30%~40%,是組成人體肌肉、皮膚的重要成分，對於保持骨骼的韌性、人體運動的協調性及皮膚的彈性有很大幫助。

第一大功效：消除關節疼痛

最新的骨科學研究驚人發現：關節疼痛、腫脹、僵硬、無力感、嘎嘎作響、軟骨磨損的根源是骨膠原受到免疫系統的錯誤攻擊，絕非缺鈣造成!

因為人體自身對一種名為愛潑斯坦(EpsteinBarr,簡稱EB)的病毒有遺傳性的先天性過敏，而這種病毒的氨基酸和人體骨膠原內的氨基酸非常相似，所以當人體免疫系統產生抗體攻擊愛潑斯坦病毒時，也錯誤地把軟骨內的骨膠原當成外來異物加以攻擊(也稱"免疫交叉反應")，因而使軟骨受損，潤滑度變差;軟骨表面長出骨刺，腫脹，關節間的空隙變小，活動受阻，疼痛不已，如果缺乏治療，最終將導致骨頭破裂。

第二大功效：延緩骨質疏鬆

骨質疏鬆、腿腳抽筋的主要原因是占骨質總量80%的骨膠原的流失，鈣、鎂、磷的流失量只佔20%，「高效補鈣」根本無濟於事!只有補充足夠的骨膠原，才能保證骨骼成分的合理比例，延緩骨質疏鬆十年。補鈣只抓住次要問題，所以你補了一輩子的鈣，到頭來還是骨質疏鬆，問題一籮筐。

第三大功效：營養頭髮指甲

骨膠原是細胞膜的成膜物質，有生物活性，好吸收，故還能營養頭髮、指甲、皮膚，滋補心臟血管壁、眼球、視網膜斑點。

第四大功效：改善皮膚

有效補充皮膚所流失的膠原蛋白，增加皮膚的彈性，減少皺紋，改善鬆弛現象，使粗糙的皮膚變得細膩，平滑富有彈性。

特點：采自深海魚類中提煉的100%膠原蛋白，提供皮膚保濕修護，不僅能深度滋潤肌膚緊實，有效改善毛孔粗糙、細紋的問題。

骨膠原的適用人群