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多重才算胖

判斷是否肥胖的標準

BMI是Body Mass Index的縮寫，即我們所說的體質指數。它主要通過體重和身高兩個因素，來反映全身性超重和肥胖的一個指標，是目前世界公認的評定肥胖程度的分級方法，讓我們來看看如何計算自身的BMI值。

 

中國成年人的BMI數值標準：

BMI=體重（kg）/身高（m）2次方。BMI指數是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標準。

  • 偏瘦：低於18.5
  • 正常：18.5-23.9 ——小基數 （不胖卻追求骨感）
  • 偏胖：24～27.9 肥胖：≥28 重度肥胖：高於32 ——大基數（真胖卻說只是壯）

 

注意：此標準不適用於：未滿18周歲，運動員，懷孕或哺乳中，身體虛弱或久坐不動的老人。