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疲勞會使血糖升高嗎?

疲勞會使血糖升高嗎?答案是:會的。疲勞是和血糖有關係的,疲勞使胰島素受體對胰島素的敏感性下降,人的血糖水平上升。除了疲勞因素會讓血糖升高之外,還有很多的因素會影響到血糖的變化 。

 

1、飲食方面不節制它是血糖波動一個比較重要的因素。當人在正常進餐後,血糖就會有較大的波動,有些朋友非常喜歡吃糖醋排骨、油麵筋、洋快餐等一些高油、高脂的食品,這些都是會容易讓人血糖升高的。

 

2、睡眠不佳如果人們晚上失眠,沒有睡好覺,也會對血糖波動有很大影響。事實證明:如果一個人失眠的話,那麼第二天血糖可能就很高。

 

3、心情的變化人體內存在多種影響血糖水平的激素,如腎上腺素、生長激素等都可以升高血糖,但可以降低血糖的,只有胰島素。當人出現情緒變化時會對體內的激素產生影響,如在發怒、激動、哭泣的時候,腎上腺素分泌就會增多,從而使血糖升高。糖尿病患者本身胰島功能不是特別好,或存在胰島素抵抗,所以,升高血糖的激素只要波動,血糖就會跟着波動。

 

4、運動引起的血糖波動糖尿病的病人需要強調運動,假如不運動的話,血糖水平就會波動,但是如果運動的太劇烈,血糖也會因為應激、體內激素的變化,引起血糖升高。

 

除了上面介紹的四大因素之外,細菌感染和環境變化等等因素也都會造成血糖的波動。