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類風溼性關節炎會在早晨惡化

保暖手腳可緩和疼痛

為類風溼性關節炎所苦的人,症狀會在早晨惡化。嚴重時,身體會痛到幾乎難以起身。這稱為「晨僵」,是相當為人所知的現象。

類風溼性關節炎是一種免疫疾病,是原應保護自己身體的免疫功能發生問題,使各處的關節發疼。免疫功能從深夜到早晨的時段特別亢進,所以一到早上,疼痛就變得強烈。

這類患者起床時很痛苦,得一邊忍耐著身體的疼痛醒來。每天早上持續疼痛,容易讓人心情低落,可能因此併發憂鬱症。

罹患類風溼性關節炎的人,切記不要焦急、必須耐心的慢慢治療。

四肢的關節嚴重發炎、疼痛或嚴重腫脹的時候,要休息靜養,保暖身體。想要消除疼痛的話,溫暖關節比冰敷好。要消除早晨的身體僵硬,有一個辦法是早上泡澡。泡在熱水裡(按:水溫不能太高),充分溫暖手腳,慢慢活動各處關節。

另外,如果不方便在早上泡澡的話,也可以泡腳或將手部浸泡熱水,如此也能緩和不適。另外煮飯或洗衣服的時候,也請不要用冷水,不妨改用熱水。