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圓肉百合湯

神經衰弱失眠—圓肉百合湯

神經衰弱病人,由於大腦皮質的內抑制下降,神經易興奮,往往難以入睡或不夠深沉,容易驚醒或睡眠時間太短,或醒後又難以再睡。長期如此,勢必形成頑固性失眠。

失眠是很苦惱的事,醒後會頭昏腦脹,精神很差,無論學習、工作效率都會下降。今天推介

 

這款簡單易煮的湯水,用圓肉及百合煲湯服,食用一段時間可見效。其中圓肉對腦細胞很有益,並有助消除疲勞;百合清心安神,對失眠及精神恍惚者有益。

 

用料: 圓肉5錢,百合1兩。

 

做法:將圓肉,百合沖洗後用3碗水煮20分鐘成1碗,飲湯吃湯料。

  ~ 小貼士:此湯男女可服,但圓肉温補,孕婦不宜用圓肉,可以用茯神5錢代替