補腎養血、陽虛怕冷，對腎氣不足、筋骨無力有幫助。

陽虛體質：怕冷、面色蒼白、易疲倦、易肚瀉。

肉桂　祛寒助陽

味辛帶甜，祛寒助陽、治夜尿腰痛。孕婦、熱底慎服。

材料

做法

1.蓮藕去皮切塊，其餘食材洗淨。

2.煲滾水，下蓮藕、黑豆、紅棗，轉小火煲 2小時，下鹽調味。

3.飲用時加肉桂即可。