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靈芝百合淮山湯

材料

 
  1. 百合1両
  2. 淮山1両
  3. 靈芝 2両、
  4. 栗子豬骨各半斤
  5. 粟米（切段） 2條
  6. 鹽適量

 

做法

1.栗子去殼，泡 1分鐘熱水，去皮；靈芝洗淨切片。

2.煲中放材料，加水蓋過食材 2吋，煲滾後轉小火煲 2小時，加鹽即可。

功效:養心安神、對疲倦乏力、面黃、失眠者常飲有益。

                     氣鬱瘀結體質：面色暗、情緒化、易有黑眼圈及生斑。

 
 
 
 
 

一口飲系列

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