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洋甘菊減壓湯

壓力大易煩躁，這道舒壓清燥茶能疏肝舒壓去燥，可每周服 1-2次。體質虛寒者不宜。

 

 

材料

 
  1. 洋甘菊/合歡花/棉茵陳各 10克、
  2. 夏枯草 15克、
  3. 水 1 1/5公升、
  4. 片糖 60克

 

做法

1.全部藥材加水浸 15分鐘。

2.將洋甘菊、合歡花、棉茵陳、夏枯草、水以大火煮滾，改細火煮 40分鐘。

3.隔渣取茶，加糖調味即成。

 
 

一口飲系列

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