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紅顏湯

材料

 
  1. 藥材紅棗 10顆、
  2. 水發黑木耳 100克
  3. 紅豆 50克、
  4. 椰奶適量
  5. 白糖適量

 

 

做法

1、泡水發過的黑木耳洗淨後去雜質，切小塊備用；紅棗去核備用；紅豆洗淨，浸水2小時。

 

2、紅豆和藥材加適量水放入鍋內，燜煮至熟爛。

 

3、最後放入椰奶、白糖調味即可。

 

功效

 紅棗有潤肺健脾、補五臟及療虛損的作用，配以滋補強身的黑木耳和健胃生津、去濕益氣、消腫解毒的紅豆，可強化藥膳的補益、滋養、活血養顏的作用，進而使臉色紅潤、青春煥發。

 
 

一口飲系列

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