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薏米赤小豆煲粟米鬚

大家可試試易學易煲又健康的湯方，幫助紓緩濕疹 。

 

材料：

 
  1. 薏米30g、
  2. 赤小豆30g、
  3. 粟米鬚20g

 

 

製法：將所有材料以10碗水煲1.5小時即可。飲湯吃薏米和赤小豆，每日一次，連吃8日。

 

功效：薏米及赤小豆能有清熱、利濕作用，長期飲用達到止癢、消炎及降火的作用。