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美顏排毒芝麻糊

黑芝麻含豐富的鐵質和維他命 B、E,能滋潤皮膚、抗氧化、延緩衰老;當中含有的優質油脂能潤腸通便,腸道毒素少了,皮膚自然好。

材料

芝麻粉  45克

粘米粉  30克

冰糖  80克

水  2.5杯

 

做法

1)白鑊炒香芝麻粉。

2)鍋中加入1.5杯水、芝麻粉及冰糖,以中火煮至冰糖溶解。

3)將1杯水和粘米粉拌勻,倒入鍋中。

3)邊煮邊攪拌,大約10分鐘,煮至濃稠即成。

 

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