去濕通便南瓜薏米糖水
材料
南瓜 300克
薏米100克
冰糖適量
做法
1)薏米洗凈後,浸約 3 小時,將水倒掉,備用。
2)南瓜去皮去籽,取200克南瓜蒸熟,再以攪拌機攪成茸備用。
3)薏米注入1000毫升清水煮至腍熟,加入100克切粒南瓜及200克南瓜茸,煮滾後加糖調味即成。
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