神經衰弱失眠—炒棗仁百合茯神湯

神經衰弱是指大腦由於長期的情緒緊張和精神壓力，從而產生精神活動能力的減弱，其主要特徵是精神易興奮和腦力易疲勞，睡眠障礙，記憶力減退，頭痛等，伴有各種軀體不適等狀。

  「炒棗仁百合茯神湯」能寧心安神、養肝、潤肺、健脾益氣。對神經衰弱、心煩失眠、驚悸、健忘、虛汗者很有幫助。

  用料是：炒酸棗仁3錢，百合5錢，有芯茯神5錢。

  做法：將材料浸洗，用5碗水煮40分鐘成2碗即可供服。

  ~ 小貼士：此茶有助延長睡眠時間，以及縮短入睡時間，對更年期婦水更是有益