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雙豆雞翅湯

雙豆雞翅湯---美膚食療

女人的肌膚到了25歲以後,由於新陳代謝的問題便開始走下坡路,特別是到了30歲以後,繁重的工作壓力、不規律的生活習慣、不合理的飲食……稍不留心,就會進入「黃臉婆」的行列哦!這個時候的皮膚特別容易乾燥、無光澤,眼角、嘴角也會悄悄冒出小小的細紋

除了日常的護膚保養,由內而外的養顏也非常重要哦,今天,就為妹子們介紹幾種食補菜單,讓你由內而外的嫵媚動人哦。

雙豆雞翅湯

好處:增加皮膚彈性

 

黃豆和青豆不僅富含蛋白質、卵磷脂,還含有植物雌激素,這種異黃酮類物質能有效提高體內雌激素的水平,從而讓女性更加青春美感。而且,異黃酮還具有預防骨質疏鬆的作用。此外,不少人只知道豬蹄是美容佳品,卻不知道雞翅中也含有大量膠原蛋白,而且蛋白質含量要高於豬蹄,它與黃豆、青豆同食,對增加皮膚彈性、滋潤皮膚十分有益。

 

首先,將黃豆、青豆、雞翅等原料放入砂鍋,加入適量高湯,用小火燉熟,最後用鹽、味精、料酒調味後,便可食用了。

 

溫馨提示

黃豆和青豆用清水浸泡時注意不要將外皮除去。雞翅應該選用翅中和翅尖,而不要選擇膠原蛋白含量較低的翅根部位。