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雙豆雞翅湯

雙豆雞翅湯---美膚食療

女人的肌膚到了25歲以後，由於新陳代謝的問題便開始走下坡路，特別是到了30歲以後，繁重的工作壓力、不規律的生活習慣、不合理的飲食……稍不留心，就會進入「黃臉婆」的行列哦！這個時候的皮膚特別容易乾燥、無光澤，眼角、嘴角也會悄悄冒出小小的細紋

除了日常的護膚保養，由內而外的養顏也非常重要哦，今天，就為妹子們介紹幾種食補菜單，讓你由內而外的嫵媚動人哦。

雙豆雞翅湯

好處:增加皮膚彈性

 

黃豆和青豆不僅富含蛋白質、卵磷脂，還含有植物雌激素，這種異黃酮類物質能有效提高體內雌激素的水平，從而讓女性更加青春美感。而且，異黃酮還具有預防骨質疏鬆的作用。此外，不少人只知道豬蹄是美容佳品，卻不知道雞翅中也含有大量膠原蛋白，而且蛋白質含量要高於豬蹄，它與黃豆、青豆同食，對增加皮膚彈性、滋潤皮膚十分有益。

 

首先，將黃豆、青豆、雞翅等原料放入砂鍋，加入適量高湯，用小火燉熟，最後用鹽、味精、料酒調味後，便可食用了。

 

溫馨提示

黃豆和青豆用清水浸泡時注意不要將外皮除去。雞翅應該選用翅中和翅尖，而不要選擇膠原蛋白含量較低的翅根部位。