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鮮淮山杞子排骨響螺湯

滋陰補益—鮮淮山杞子排骨響螺湯

經常捱夜，睡眠不足的人容易出現陰虛症狀，不妨趁秋冬期間多用滋陰補益的海產貝類作食療。急凍響螺氣味香潤可口，有滋陰補腎，强壯筋骨、養顏、明目等作用。配淮山、杞子煲排骨湯，對經常對着電腦工作，容易疲累人士都非常適合。

  用料是：

  1. 鮮淮山3兩
  2. 杞子3錢
  3. 生薑3片
  4. 紅棗6粒
  5. 排骨半斤
  6. 急凍美國響螺2~3隻。

 

做法：鮮淮山去皮，洗淨切塊；杞子浸水；排骨出水；響螺解凍後出水；紅棗去核；將全部材料放入煲內，用8碗水煮2小時即成。

小貼士：此湯清甜美味，老少可服。亦可以用響螺乾3兩代替，但痛風患者不宜。