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潤肺雪梨湯

秋天養生有道「潤肺雪梨湯」

材料（4人分量）

  1. 梨子2個
  2. 蓮子50克
  3. 陳皮1片
  4. 百合50克
  5. 枸杞30克
  6. 冰糖適量

 

做法：

1.梨子切塊後，備用。

2.用1.5公升水連所有食材（除枸杞及冰糖外）同煲1.5小時。

3.最後15分鐘放枸杞及冰糖。

功效：滋潤理氣、潤喉清熱

適合人士：老少咸宜