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洋甘菊安眠抒壓茶

這個茶飲能夠讓一天的疲勞一掃而空,使壓力鍋釋放緊繃的情緒,有助入眠,很適合晚上飲用,含有豐富的維他命ACE及葉綠素等。

 

準備材料:

 
  1. 洋甘菊40g
  2.  玫瑰果30g
  3.  香蜂草20g
  4.  啤酒花10g

 

製作方式:

 

混合所有的香藥草,存放密封罐冷藏,如果居住地天氣高溫潮濕,沒有冷藏,有機茶飲因不使用除草劑及殺蟲劑,可能會生蟲。

每次取出一大匙,約2g-3g,沖泡250ml熱水十五分鐘後,待放涼後使用,小孩可以使用二分之一至三分之一的香藥草來泡茶。

 

https://www.vitashk.com/