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蓮子心茶

高血壓、高血脂,怎麼辦?喝杯茶。茶既能幫助降血壓,又可以作為日常生活休閒的飲品。對於喜愛品茶及需要降血壓的朋友們來說是一種不錯的選擇。那能夠降血壓、降血脂的茶究竟有哪些?

所謂蓮子心是指蓮子中間青綠色的胚芽,其味極苦,但卻具有極好的降壓去脂之效。

 

材料及做法

蓮心12克,

開水沖泡後代茶飲用,

每天早晚各飲一次,

除了能降低血壓外,還有清熱、安神、強心之特效。

 

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