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玫瑰菊花杞子茶

材料:決明子5克、菊花5朵、杞子10粒

做法:洗淨材料後,加入1杯分量的沸水泡10分鐘即成。

 

清肝瀉火、養陰明目、降壓降脂的功效。菊花及杞子均有明目清肝作用;而決明子則降脂通便。但脾胃虛寒、容易腹瀉的人則不宜服用決明子。

日常生活中亦可以多吃黑色食物,如黑芝麻、黑木耳及黑豆等。因黑色入腎臟、補腎有助改善淡化黑眼圈。

 

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