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茯苓薏米薑茶

經常吃辛辣燥熱食物,好吃洋葱、大蒜,打邊爐及燒烤等都容易令不良口氣增加,而口臭有時頗影響日常社交,一張開口說話即嚇怕人!

  別以為口臭事小就置之不理。其實,口臭既可以是內臟失衡的反映,也可以是口腔疾病引起,如蛀牙、鼻竇炎的表徵。當然患牙齦炎、牙周炎及口腔粘膜病可以引起口臭,要看牙醫治理,更要經常注意口腔衛生,如果因胃腸積熱、脾虛有濕,肝熱及胃火造成,就要找合適的食療去作調理。

  「茯苓薏米薑茶」能健脾袪濕、減肥消口臭。適合肥胖、胃腸積滯及脾虛有濕人士飲用。

  用料是:

 
  1. 茯苓5錢
  2. 生薏米1兩
  3. 生薑3,4片

 

做法:茯苓、薏米浸洗,全部材料用5碗水煮1小時成2碗服即成。

 

小貼士:此茶對肥胖、水腫者都有幫助。但胃火盛者宜去生薑,改用麥冬及燈芯草各3錢代替。

 

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