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白果芡實蠔豉湯

夜尿多調理—白果芡實蠔豉湯

許多慢性疾病像心衰竭、肝硬化、蛋白尿腎病、慢性阻塞性肺病、下肢水腫等,都會有夜間多尿的症狀。精神緊張、失眠等精神方面的因素也可導致夜間排尿增多,嚴重者甚至可能形成習慣性的夜尿增多。這類夜尿多的情況多以夜尿次數增加為主,而尿量並沒有明顯的增加。

  夜尿多會影響睡眠及生活質素,隨着年齡增長,人體器官功能也逐漸衰退,腎臟亦不例外,所以人到了60歲時,白天和晚上產生的尿量幾乎相等,屬於尿量增多,這是生理狀況而非疾病,飲食調理對腎虛夜尿多者頗有幫助。今天推介這味「白果芡實蠔豉湯」能固腎澀精、補虛止帶,減少夜尿。

 

用料是

  1. 白果20
  2. 芡實1
  3. 冬菇4
  4. 蠔豉2
  5. 生薑3
  6. 紅棗6粒。

 

  做法:白果去芯;芡實浸洗;冬菇浸軟去脚‧蠔豉浸軟;紅棗去核;全部材料用8碗水煮2小時成4碗,即可連湯料同食。

  貼士:此湯滋補養血,老少可服。除了收澀止夜尿,對婦女白帶過多及咳喘人士都有益處。