在我們生活中也損失比較常見的，比如腰間盤突出這種頸椎病就是不少上班族最普遍的情況。不過頸椎病並非你想的那麼簡單，它是多種頸椎問題的一個統稱。引起它的形成，主要跟你的不健康生活坐姿、又或者是骨質增生和骨骼退化等等。它的症狀要比我們常見的一些疾病表現的更加複雜，通常它具有疾病交叉性、覆蓋範圍較廣等。頸椎病來臨時，你的身體會出現這些信號，別忽視了！

■身體出現這些變化，是頸椎病的表現，別不當回事！

●頸椎病來臨前的表現：經常頭暈，甚至出現噁心嘔吐。

通常出現這種頭暈、噁心嘔吐的情況，往往會第一時間想到消化問題或是著涼等問題。但是它為什麼會跟頸椎病有關呢？之所以頸椎病會引起患者出現頭暈、噁心嘔吐的症狀，主要是由於頸椎病會直接牽扯到身體內的一些神經系統，從而產生一系列的反應。通常對於這種情況，我們最主要的還是通過飲食來進行調整，比如多吃一些清淡和較為消化的食物；另外加上一定程度上的運動鍛鍊，從而幫助而緩解這種問題。

●頸椎病來臨前的表現：身體上半身出現放射性的疼痛。

頸椎病當中包含很多，其中有一個叫做是神經根型的頸椎病問題，它的存在會導致患者的肌肉呈現出擴散性和放射性的疼痛感。通常這種疼痛感給人的感受有一些奇怪，它必須通過專業的藥物和治療方式才能夠痊癒，當然良好的飲食以及適當的運動鍛鍊也能夠輔助我們進行治療。，比如小燕飛、或是腰部支撐等等，都可以幫助你鍛鍊背部肌肉；一些瑜伽運動對於我們的治療這種頸椎病也十分有幫助。

通常這種頸椎病說起來就是有一些複雜了，如果你出現渾身軟綿、渾身輕飄飄的、腳就算是踩在棉花上等；通常這種身體表現說明你的脊髓病化已經較為嚴重了，甚至你的骨骼還可能出現了骨質增生的風險。通常因為這種頸椎病很容易會影響到患者的肢體活動，所以哪怕採用輔助性的運動鍛鍊也是有些困難的。但是我們除了專業的治療之外，還可以採用一些簡單的、輕微的、適當的動作來輔助治療，等病情慢慢好轉再慢慢增加一些具有難度的身體鍛鍊。

●頸椎病來臨前的表現：身體肩膀部位出現酸脹和疼痛。

通常這是最為常見的頸椎病症狀，特別是在患者在經過重度的勞力之後，這種身體疼痛感會更加的明顯和加重；但是如果在經過休息之後就會有所一定程度上的緩解，但是一旦變換一些姿勢就會出現明顯的疼痛感。通常對於這種頸椎病，我們可以通過頭部運動來活動肩部位。比如左一圈右一圈、順時針逆時針的轉動脖子，不僅僅能夠增加脖子的靈活性，同時還能夠幫助我們預防和緩解肩頸部位的頸椎病問題。