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血瘀是百病之源!
我們都聽過血瘀致百病。血液在心臟強有力的推動下,流經全身,為身體各個組織輸送營養和氧氣。一旦由於某種原因導致血流失暢,或凝滯不動形成血塊,或溢出血脈外身體無法吸收,就產生了心血瘀阻。 而這種體質的人往往更容易誘發心臟病、中風等危機生命的疾病。
判斷自己是否有心血瘀阻的情況,可以先看看自己的面部、口唇、指甲、舌頭,如果顏色青紫,就說明有瘀血。
1、看舌頭是否有斑點
如果上面有瘀點、瘀斑,舌質發紫,舌底靜脈凸起說明血瘀情況較重。
2、看月經是否有血塊
女性朋友看看自己的月事是不是正常,如果有血塊也說明體內有瘀血,這樣的人很多還會經期小腹疼痛、精神緊張,愛長痘。
3、看胸區是否有疼痛
如果胸區疼痛、刺痛,痛處常固定不移,病程較長還會形成腫塊,且皮色青紫,到了這個程度就說明心血瘀阻的情況已比較嚴重。
很多時候人瘀血體質的開始階段是氣鬱,也就是氣不順造成的,要是不改善氣鬱的狀況的話,就很難改善自己血瘀的情況。
治病先治心,防病先防根,改善心情,舒暢心氣,才能將疾病去根。
推薦蘋果醋泡三花來活血化瘀,來改善血瘀狀況。
這個方子很簡單,只需菊花和茉莉花各10朵,玫瑰20朵,加蘋果醋1升,泡半個月就可以喝了,每天晚上睡前喝50毫升就可以了。這裏面無論是果醋還是花都有很好的活血化瘀的功效,不過如果您平時喝茉莉花茶會失眠,可以少放甚至不放。這三種花事先要用涼開水洗凈以後再放進果醋里,最好放進冰箱保存,喝的時候放到常溫就可以了。