淋巴暢通血液循環好

2019-4-1

淋巴暢通血液循環好

有友人跟筆者笑言，愈看專欄內容，愈覺得淋巴系統好像是人體最重要的部分，掌管着一切呢！

淋巴系統對身體的重要性，在筆者角度而言，絕對是重中之重。這個防禦網，目的是打倒病菌，以及令身體內在的運作處於正常狀態，而淋巴系統的好與壞，也同時反映着另一個重要系統的狀態︰血液循環。首先要清晰認知當血液由心臟流至動脈端微血管後，有部分血液中的血漿會從微血管滲出，然後滲入淋巴管內，稱為淋巴液。淋巴液經淋巴管送回靜脈，重新進入血液循環之中。另一角度去看，血液和淋巴液一直在體內運行，血液循環就是指帶有氧氣的血液，經由動脈血管及微絲血管運送到身體每一角落，為細胞提供所需的氧氣和營養，再透過靜脈把帶有二氧化碳的血液運回到心臟。由於身體各組織的細胞在運作時都會產生一些廢物，如果把這些廢棄物經由血液運返心臟，會大大加重了靜脈的負荷，所以便由淋巴循環系統把這些廢棄物運送至排毒器官。因此淋巴系統的好與壞，是直接受血液循環的壓力影響，因此兩者有着不可分割的重要關連。

筆者有位朋友早前剛康復出院，原因是小腿生了一顆小血瘤。她經常長年累月坐着工作，少有運動，更甚者是工作壓力頗大，令睡眠質素也欠佳，凡此種種都不時令她的身體發出警號，如容易疲勞、關節痛、胃痛、頻密的傷風感冒等，最嚴重是小腿經常持續性疼痛。幾經力勸下，方才願意去求醫，嘗試過針灸、西醫診斷等，都判決為一般的肌肉發炎，但卻找不到根治的方法。最終轉到骨科，才發現是長了顆血瘤！醫生解說成因不明，但身體狀況差確是事實。這位友人從此注意保養自己的身體，很簡單的理念就是要讓身體的兩大系統︰淋巴和血液循環保持理想狀態，淋巴系統好，身體自然好。 

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