有病無病都要搞好淋巴

2019-4-29

淋巴塞了怎麼辦？

近排天氣變得愈來愈熱，走在街上不消半個鐘已大汗淋漓。筆者有朋友天生異稟，絕少出汗，大家常開他玩笑為非「汗」子、汗管閉塞。 那麼若淋巴系統一旦閉塞，又會發生甚麼事呢？我們有太多不良的生活習慣，身心疲累，導致循環系統易減慢，久而久之累積了很多毒素，在不斷惡性循環底下，便往往造成嚴重阻塞，令淋巴循環功能下降，免疫力也會隨即衰退，身體健康自然差。要暢通淋巴，除卻由內在發起（即筆者一直以來提倡的均衡生活模式）， 外來元素也有一定作用。筆者個人當然推介研創的淋巴管理啫喱膏和膠囊，但同樣會推介一些有益食品。像在網上看到有6種食物都對淋巴排毒有一定功效，例如蘋果，其所含的果膠有助調節腸胃機能；且蘋果還含有多種有機酸和礦物質，能給身體排毒和強化肝臟的功能。另外的尚有黃瓜、綠豆、海帶、筍乾和糙米。黃瓜所含的營養成分原來具良好的排毒效果，同時亦具有利尿作用。向來有解毒功效的綠豆，最可貴的是能有助清除體內的殘餘毒素，令新陳代謝功能恢復正常。而海帶和筍乾都是對腸道有正面作用，排走體內的多餘廢物。至於糙米原來更具備吸收毒素的能力，可稱為人體內的清道夫。 另外，筆者看到不少專家都推薦蜂蜜，事關蜂蜜所含的豐富維生素b、d、e、果糖、葡萄糖、麥芽糖、鉀、鈉、鐵等等，對於潤腸通便和排毒均有顯著的作用，兼且容易被人體吸收，更何況在這乾熱的天氣中，多喝一點蜂蜜滋潤一下，可是不錯的選擇呢！但當然，凡是進食食物前，如對身體的反應有疑問，都應該先向醫生了解，確保健康。

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