與中醫朋友聊健康

2019-09-09

與中醫朋友聊健康

淋巴護理的目的、養生的原因，統統都是為了擁有一副健康體魄，沒病沒痛才可開心快活地享受人生。

日前和中醫朋友吃飯，他是一位隱世名醫，許多社會知名人士都排隊找上門。中醫朋友聊開健康的話題，說都市人食無定時，作息時間又亂，尤其是睡眠的時間和質素最為嚴重，對身體造成很大的傷害。另一樣是工作壓力過大，他說有位病人，任職最頂層的管理層，就是工作上太勞累，給予自己太大的壓力，導致經常失眠，繼而情緒失控、脾氣差，身邊所有人包括拍檔1、下屬及爸媽都嚇怕了！健康亦因睡眠不足，不停靠飲咖啡支撐着，口胃亦差，日漸虛弱，最終捱不住倒下來。經過一輪調養後，以及聽取他的意見後，作息和進食定時，康復期間情緒變好，辦公室氣氛也轉好，整個團隊的工作效率也提升不少！這讓他明白到，健康的身體不僅單單為自己，其實與生活及工作都息息相關，互相緊扣，問題也解決了。

筆者亦有同感，認識不論年輕或是上年紀的、任職各行各業的人士多不勝數，患上不同的疾病亦已見怪不怪，但其實歸根究底，都是源於自己，中醫朋友也稱人體最常見就是肝和腎兩者間失去平衡，病亦因此而引發，要健康，令身體維持在平衡狀況最重要。永遠不踏出第一步去糾正問題，其實筆者或者中醫朋友如何解說或指引，都不能成效。踏入秋涼日子，身子不佳，更容易生病，所以由今日開始，便要注重淋巴系統護理，令這身體重要防線保持「強壯」，遠離病痛。想了解更多淋巴護理，可去紓適寧的facebook專頁瀏覽。

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