健康危機怎樣找出來？

2018-10-22

健康危機怎樣找出來？

「有病睇醫生」，身體出現狀況、感到有毛病，立即找醫生檢查，絕對是理所當然；但其實反過來說，那豈不是廢話嗎？

筆者身邊不少朋友當生病時，都總愛說：「之前都沒有任何先兆，沒病沒痛，怎知道那麼突然？」但筆者常覺得，為甚麼都市人不嘗試從身體的角度去想一想？我們的身體按照中醫學角度說，就是講求平衡，西醫則主張均衡，相同的地方就在一個「衡」字上。我們要很清晰其實要健康，使得保持身體各樣機能狀況正常，處於一個穩定的平衡點，那是最理想的狀態。所以不止是預防那麼簡單，不止是定期做身體檢查就足夠，應該時刻警惕自己如何做到此點。

試當自己是「身體」，要有充沛能量，怎樣做？當然是有足夠時間「叉電」，手機沒電就充電，道理那麼簡單，很容易理解，對嗎？所以要有充足的休息和睡眠時間。之後輪到「正常運作」，就是要讓身體活起來，等於叉滿電後的手機放棄不用，那便荒廢了。其實身體一樣，多活動才發揮出各樣功能，才會更靈活；另一方面也是透過不同的運作，方可找出各式各樣的問題。同樣以手機概念舉例，就如沒有足夠的Ram、儲存空間不夠或是中了病毒等等，甚至更多隱藏問題，系統可能需要更新，或是作針對性的處理。

所以，令身體保持健康，操作是要由內至外。筆者並不反對吃維他命丸之類的營養補充，但實際上作為身體，一大堆的營養丸投進來，試問怎麼精準地去吸收呢？因此還是令身體運作良好，管理好淋巴循環系統，重點補強淋巴和血液循環兩大系統，這是筆者鑽研淋巴多年來的一大得著。

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