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健康危機怎樣找出來?

2018-10-22

 

健康危機怎樣找出來?

「有病睇醫生」,身體出現狀況、感到有毛病,立即找醫生檢查,絕對是理所當然;但其實反過來說,那豈不是廢話嗎?

 

筆者身邊不少朋友當生病時,都總愛說:「之前都沒有任何先兆,沒病沒痛,怎知道那麼突然?」但筆者常覺得,為甚麼都市人不嘗試從身體的角度去想一想?我們的身體按照中醫學角度說,就是講求平衡,西醫則主張均衡,相同的地方就在一個「衡」字上。我們要很清晰其實要健康,使得保持身體各樣機能狀況正常,處於一個穩定的平衡點,那是最理想的狀態。所以不止是預防那麼簡單,不止是定期做身體檢查就足夠,應該時刻警惕自己如何做到此點。

 

試當自己是「身體」,要有充沛能量,怎樣做?當然是有足夠時間「叉電」,手機沒電就充電,道理那麼簡單,很容易理解,對嗎?所以要有充足的休息和睡眠時間。之後輪到「正常運作」,就是要讓身體活起來,等於叉滿電後的手機放棄不用,那便荒廢了。其實身體一樣,多活動才發揮出各樣功能,才會更靈活;另一方面也是透過不同的運作,方可找出各式各樣的問題。同樣以手機概念舉例,就如沒有足夠的Ram、儲存空間不夠或是中了病毒等等,甚至更多隱藏問題,系統可能需要更新,或是作針對性的處理。

 

所以,令身體保持健康,操作是要由內至外。筆者並不反對吃維他命丸之類的營養補充,但實際上作為身體,一大堆的營養丸投進來,試問怎麼精準地去吸收呢?因此還是令身體運作良好,管理好淋巴循環系統,重點補強淋巴和血液循環兩大系統,這是筆者鑽研淋巴多年來的一大得著。

 

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