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抗壓如何內外兼備

抗壓如何內外兼備

 

日前,有報章報道有關食物減壓的方法,壓力無處不在,可以抗壓的天然食物對我們有很大幫助,而且配合適量的運動和有充足的睡眠,才可保持輕鬆的心情面對難關,如果沒有紓緩壓力,身體便會出現問題,到底抗壓要如何做到內外兼備?

 

先從人的身體循環開始,血液的流通直接影響淋巴系統運作,疲勞壓力會令血管及肌肉收縮,淋巴液會屯積並引起水腫,浮腫的情況通常在四肢出現。淋巴對身體免疫系統發揮著重要的作用,因淋巴會幫助運載抵抗病毒的白血球。滯留的淋巴循環會降低白血球運送的效率;令免疫能力大大降低,所以要從內抗壓,得要好好管理淋巴系統。

 

要淋巴保持通暢,先要令人體的血液循環通暢。無奈我們的習慣及生活,尤其是疲勞和壓力,會令血液運行不暢通,繼而令淋巴系統出現堵塞,從而導致很多健康問題例如肌肉繃緊、睡眠質素不佳、排便困難、缺乏胃口,以至精神不振等,像骨牌效應出現。

 

為此,有效管理淋巴的產品是紓解上述情況其中一個方法。當然產品要安全有效、純天然配方、國際GMP標準製造,方便使用最為理想。紓適寧(VITAS)淋巴管理系列-淋巴管理膠囊【含紅葡萄葉、北歐藍莓、大豆卵磷脂及大蒜】及淋巴管理啫喱膏【含葡萄籽精華、綠花白千層精華油及尤加利精華油】,純天然草本成分,內服外用,裡應外合地強化淋巴及免疫系統,促進血液循環,排水、排毒,紓緩下肢腫脹勞損,血筋凸現,更可促進腦及眼部微細血管循環,改善心及肝功能健康及睡眠,明目,健腦,增強記憶,抗氧化、抗衰老。

 

 

所以,先要從飲食開始,多吃一些對抗壓有功效的天然食物如紓適寧(VITAS)淋巴管理膠囊,然後再加上淋巴管理啫喱膏,便可以裡應外合的對抗壓力。

 

2011-05-08